자존감 썸네일형 리스트형 [090] 왜 나만 우울한 걸까? 안녕하세요. 애독자 여러분 「매년 100권 독서 프로젝트」를 하고 있는 '책 읽는 아빠'입니다. 루소, 차이코프스키, 빅토리아 여왕, 링컨 이들의 공통점은 무엇일까요? 인생의 한때를 우울증으로 고통받았던 사람들이라는 것입니다. 인생의 반 이상을 우울증으 보낸 링컨은 다음과 같이 말했다고 합니다. "나는 현재 가장 비참한 사람이다. 만일 내가 느끼는 것이 온 세상 사람에게 나뉠 수 있다면 이 지구 상에는 기쁜 얼굴이란 단 하나도 없을 것이다. 내가 좋아질 것인지는 알 수 없다. 그렇지 않을 것이라는 불길한 예감이 든다. 이대로 남아 있는 것은 불가능하다. 죽거나, 아니면 내게 벌어지고 있는 일이 좋아지거나 해야 한다." 올 한해 회사에서 정말 바쁘게 일했는데요. 그 때문인지 만성피로에 시달리고 있습니다. .. 더보기 [054] 확신 안녕하세요. 애독자 여러분 「매년 100권 독서 프로젝트」를 추진하고 있는 '책 읽는 아빠'입니다. 이 책의 저자 롭 무어는 와 라는 베스트 셀러의 저자이자 영국의 자수성가 억만장자입니다. 그는 30세에 억만장자가 된 입지전적의 인물입니다. 대학 시절 몇 차례 벌인 사업은 모두 실패하여 파산까지 했지만 그 과정에서 자본주의의 원리를 깨닫고 레버리지 기술을 터득했습니다. 이후 그는 불과 3년 만에 완전한 경제적 자유를 얻게 되었죠. 이 책은 제목에서 알 수 있듯이 자기계발 서적입니다. 그러나 여느 자기계발 서적과 달리 진부한 얘기는 없습니다. 롭 무어가 전달하고 싶은 메시지를 두 문장으로 요약하자면, "당신이 살아온 인생이 당신의 자존감이다. 그리고 부는 자존감에서 결정된다" 다른 자기계발 서적처럼 공자님.. 더보기 [044] 부모와 아이 중 한 사람은 어른이어야 한다 안녕하세요. 애독자 여러분 「매년 100권 독서 프로젝트」를 추진하고 있는 '책 읽는 아빠'입니다. 육아 서적은 매번 읽을 때마다 깊은 반성의 기회를 제공하지만 뒤돌아서면 까먹고 또 아이들에게 소리 치는 일상이 반복됩니다. 부모로서 잘못된 양육 습관을 바로잡기 위해서는 이런 육아 책을 꾸준히 읽어야겠습니다. 저자 임영주 님은 몇 권의 육아 서적을 저술한 부모 교육 전문가로 '부모가 행복해야 아이아 행복하다'는 모토를 가지고 있습니다. 저자는 이렇게 말합니다. 아이를 낳은 것은 내 선택이었지만, 아이는 부모를 선택할 수 없었습니다. "만약에 아이가 부모를 선택할 수 있었다면 과연 나를 선택했을까?" 이 질문에 100% "네"라고 대답할 수 없을 겁니다. 그만큼 우리는 아이들에게 완벽한 부모가 아니라는 것이.. 더보기 [004] 내가 예민한 게 아니라 네가 너무한 거야 안녕하세요. 애독자 여러분 「매년 100권 독서 프로젝트」를 추진하고 있는 '책 읽는 아빠'입니다. 오늘은 가벼운 마음으로 심리학 에세이 같은 책을 읽었습니다. 제가 좋아하는 유튜브 '다독다독'에서 유은정 작가님이 나오셨는데, 이 책을 꼭 읽어보고 싶더라고요. 정신과 전문의로 강남에서 제법 인기 있는 병원을 운영하고 있는 유은정 님은 벌써 책을 8권이나 낸 작가이기도 합니다. 정신과 전문의로서 여러 내담자와 상담하고 처방한 내용을 사례로 들고 있어 금세 읽을 수 있는데요. 그렇다고 마냥 가벼운 책은 아닙니다. 중간중간에 심리학적, 의학적 전문용어들을 설명하고 있습니다. 책의 제목을 보면 예민해지는데요. 저도 30대까지는 예민했던 것 같아요. 나심 탈렙의 표현을 빌리자면 저의 30대는 프래질(fragi.. 더보기 이전 1 다음
